6 aplicativos para ajudar a manter a saúde em dia
A tecnologia pode ajudar a manter as finanças, a rotina, os compromissos e também a saúde em dia. Os aplicativos para smartphones invadiram também o ramo do bem-estar e prometem ajudar quem quer emagrecer, controlar a alimentação ou até mesmo lembrar de tomar os remédios. Confira a seleção abaixo com apps para a saúde:
1. Glicocare
O aplicativo é uma opção simples para os diabéticos que precisam ficar de olho nas taxas de glicose no sangue. Pela plataforma é possível manter o registro das medições e obter um relatório dos dados ao final de cada mês. O aplicativo também traz seleções de dicas para exercícios e alimentação que seguem o perfil de cada usuário e ferramenta de lembretes para aplicação de insulina ou ingestão de remédios. O Gliocare é gratuito e está disponível para iOS.
2. Stress check
Basta posicional o dedo sobre a câmera do smartphone para que o aplicativo meça seus batimentos cardíacos. O usuário que realiza medições com certa frequência poderá ter acesso a dados como nível de estresse físico e psicológico e a necessidade de desacelerar. A plataforma está disponível para Android e iOS e o download é gratuito.
3. Prato Saudável
O aplicativo faz uma análise da rotina alimentar do usuário. A partir de imagens, o Prato Saudável expõe os dados nutricionais dos alimentos e propõe números de ingestão diária e dicas de alimentação, baseando-se nas informações fornecidas como peso, idade e objetivos dos usuários. É possível ainda compartilhar os dados com outras pessoas dentro da própria plataforma O download é gratuito para Android e iOS.
4. MyFitnessPal
O usuário pode cadastrar metas dentro do aplicativo e receberá dicas de margens adequadas de calorias e sugestões de alimentação para alcançar aquele objetivo. A plataforma também tem uma opção de diário que permite manter anotações de tudo que foi ingerido e registrar as atividades físicas praticadas no dia, fornecendo estimativas de acordo com a rotina fitness de cada um. O MyFitness Pal é gratuito para dispositivos Android e iOS
5. FotoSkin
Disponível para Android e iOS, o app tem um acervo de conhecimentos médicos sobre dermatologia e é uma fonte de informação para aqueles que querem dicas para a prevenção de doenças de pele. No aplicativo, é possível manter um histórico da pele de cada usuário, facilitando o acompanhamento e a prevenção de possíveis casos de câncer de pele.O serviço é gratuito.
6. Hydro
O aplicativo dá alertas para que usuário não se esquecer de beber água. O serviço envia notificações com intervalos de tempo e calcula a meta de acordo com o nível de exercício físico praticado e até mesmo o clima do dia. Está disponível para Android e iOS, gratuitamente.
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